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Eine ideale Einstiegsmöglichkeit die Grundlagen von Yoga, Atemübungn und Meditation kennen zu lernen.
Anhand von einfachen Dehn- und Streckübungen, Atemwahrnehmungen und Körperwahrnehmungsübungen beginnen wir direkt mit praktischer Erfahrungen. Wir lernen wie Körperhaltungen, Atem und Meditation sich miteinander verbinden und zusammen in Ruhe und Stille führen.
Leitung: Michael Buchmann
Ort und Zeitraum: Sonntag 23.11.08 von 10 bis 15 Uhr (45 min. Pause)
VHS Zentrum Viersen, Willy-Brandt-Ring 40, Geb. II, Raum 320
Anmeldeschluss: 14.11.08
Bitte hier anmelden!
- Yoga, Atem und Meditation Workshop in der Senioren Akademie Mönchengladbach
Der Workshop richtet sich an Senioren und Seniorinnen und erfordert keine Vorkenntnisse. Geübt und erläutert werden Haltungen, Atemübungen und Meditation. Wir verstehen Yoga als einen Weg in die Stille. In der Hektik unserer Zeit haben wir den Bezug zu uns selbst zu unserer innersten Essenz verloren. Sobald wir die Verbindung zum eigenen Körper wieder herstellen, beginnen wir die Stille in uns wieder wahrzunehmen.
Bitte mitbringen: eine Decke, ein festes Kissen, Pausenverpflegung, bequeme Kleidung und dicke Socken!
Sonntag, 16.11.08, 10:00 bis 15:00 Uhr (einschl.45 min. Pause)
Teilnehmerzahl: 10 - 13
Senioren Akademie, An der Landwehr 2, 41069 Mönchengladbach
Bitte hier anmelden!
Für weitere Informationen nutzen Sie das Feedback Formular. Ich werde mich dann so schnell wie möglich mit Ihnen in Verbindung setzen. |
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Eine ideale Einstiegsmöglichkeit die Grundlagen von Yoga, Atemübungn und Meditation kennen zu lernen.
Anhand von einfachen Dehn- und Streckübungen, Atemwahrnehmungen und Körperwahrnehmungsübungen beginnen wir direkt mit praktischer Erfahrungen. Wir lernen wie Körperhaltungen, Atem und Meditation sich miteinander verbinden und zusammen in Ruhe und Stille führen.
Leitung: Michael Buchmann
Anzahl Teilnehmer: 4-12
Gebühr: 30 €
Ort und Zeitraum:
1. Termin Sonntag 25.01.2009 von 11 bis 15 Uhr (kleine Pause)
2. Termin Sonntag 26.04.2009 von 11 bis 15 Uhr (kleine Pause)
Yoga und Meditation
Rudlof-Diesel-Str. 2 (direkt über Kaisers Markt) 1. Etage
40670 Meerbusch-Osterath
Anmeldeschluss:
15.01.09 (1. Termin)
16.04.09 (2. Termin)
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