Sie sind hier:
>> Unser AngebotPranayama - Workshop
Michael Buchmann Yogalehrer
Durch Bewegungsmangel und unsere heutige Sitzkultur haben die meisten Menschen eine sehr flache Atmung, meist Brustatmung.
Durch Atemübungen und ein neues Bewußtsein für das Atmen können wir den Atem wieder vertiefen, das Atemvolumen und die Lungenkapazität erhöhen. Die Zwerchfellatmung wird angeregt. All dies führt zu einer neuen Zentrierung und in heiklen Situationen können wir uns selber besser entspannen und finden wieder zu einem gelassenerem Umgang mit unserer Umwelt.
Durch die Vertiefung der Atmung wird dem Körper wieder mehr Sauerstoff zugeführt und damit fühlen wir uns auch frischer und munterer.
Leitung: Michael Buchmann
Anzahl Teilnehmer: 4-12
Gebühr: 30 €
Ort und Zeitraum:
Samstag 30. Oktober 2010 von 15 bis 18 Uhr (inkl. kleine Pause)
Yoga und Meditation
Yoga Schule Osterath
Rudlof-Diesel-Str. 2 (direkt über Kaisers Markt) 1. Etage
40670 Meerbusch-Osterath
Anmeldeschluss:
29.10.2010
Anmeldung
