Gewinn durch Yoga

Der Yoga will die Menschen in einen Zustand führen, der sie unabhägig, handlungsfähig und frei macht.

	Gesundheit und innere Ausgeglichenheit;
	mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft;
	mehr Atemvolumen und Entwicklung eines "Langen Atems";
	geringere Anfälligkeit für Krankheiten
	Abbau von Verspannungen und Schmerzen;
	Aufschub oder Vermeidung der üblichen Altersbeschwerden;
	Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter;
	mehr innere Ruhe;
	geistige Klärung und Bewußtwerdung von schädigendem Verhalten;
	mehr Selbstbewußtsein, Sicherheit und Selbstvertrauen;
	Ermutigung zu mehr Selbstverantwortung und Eigeninitiative;
	mehr Lebensfreude;
	mehr Wohlbefinden;
	mehr Energie.

Quelle: Das große Yoga Buch, Anna Trökes ISBN 978-3-8338-1865-3