Beckenboden Workshop
Beckenbodentraining für sich und Beckenboden im Zusammenhang mit Yoga gibt uns Einblick in das Bandha-System im Yoga (Mula Bandha) und wie es sich aufbaut.
Ein rückengerechtes Yoga und zur Hilfe bei vielen Rücken- und Schulterbeschwerden sowie Haltungskorrekturen kommen ohne das Wissen des Beckenbodens nicht aus.
Die vielen positiven zusätzlichen gesundheitlichen Auswirkungen (wie bei Inkontinenz, Hämorrhoiden, Absenkung der Gebärmutter und Blase) und eine allgemeine Energetisierung stützen den hohen Wert des Beckenbodentrainings.
Leitung: Joachim Pfahl
Anzahl Teilnehmer: 4-12
Gebühr: 30 €
Ort und Zeitraum:
Samstag 20. November 2010 von 15 bis 18 Uhr (inkl. kleine Pause)
Yoga und Meditation
Yoga Schule Osterath
Rudlof-Diesel-Str. 2 (direkt über Kaisers Markt) 1. Etage
40670 Meerbusch-Osterath
Anmeldeschluss:
19.11.2010
Joachim Pfahl
Anmeldung
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