Einzelunterricht/- Coaching
können verschieden motiviert sein;
mmenIm Yogatherapeutischen Ansatz geht es darum
zu erkennen, welche Umstände, Verhaltensweisen und Gewohnheiten den eigenen Gesundheitszustand aus der Balance gebracht haben.
Es geht weniger um Symptome und Krankheiten sondern vermehrt um die Ursachen, die zu den Beschwerden geführt haben. Rückenschmerzen beispielsweise können vielfältige Ursachen haben. Muskuläre Verspannungen in Leisten, Bauchraum und Hüften, was die Bauchatmung negativ beeinflusst. Das mindert die Leistung des Zwerchfells. Psychische Belastung wie Streß, Existenzängste oder unterdrückte Gefühle können ebenso Ursachen für Rückenschmerzen sein.
Die Yogapraxis wird im ganzheitichen Ansatz, in dem das Alter, der Gesundheitszustand und die Lebenssituation mit in Betracht gezogen werden, individuell angepasst.
Mental Coaching
*Burn-Out
*Streßmanagement/-bewältigung
*zeitflexible Yogastunden
*auf individuelle Bedürfnisse zugeschnittene Yogapraxis und -anleitung
M. Buchmann & J. Pfahl
Einzelstunden nach Vereinbarung. Bitte rufen Sie uns zu einem klärenden Gespräch gerne an. Das Vorgespräch ist kostenlos.
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