Workshops
Unsere Workshops in 2010
Oktober 2010
23. Oktober 2010 QLB Workshop
Quantum Light Breath (QLB) ist ein transformierender Atemprozess. Atme Dich frei * Reinige Körper, Geist und Seel * Öffne Dich der Existenz im Hier und Jetzt
Der QLB basiert auf einer Uralten Form der Meditation, die durch rhytmisches Atmen und Musik ver-stärkt wird. Der QLB ist einfach, effektiv und führt überraschend schnell zu mehr Klarheit und Wohlbe-finden.
30. Oktober 2010 Pranayama Workshop
Nach Patanjali wirkt Pranayama auf den Zustand unseres Atems ein, und zwar unseres bewussten Atems. Pranayama ist immer bewusstes, willkürliches Atmen, denn wenn der Wille und die Achtsamkeit fehlen (oder auch nur nachlassen) stellt sich sofort wieder der spontane Atem ein. Üben wir Pranayama so sind wir mit unserem Atem. Allerdings verbleiben wir zu ihm in einer psychischen Distanz, also im Zustand des Beobachters. (Auch für Einsteiger gut geeignet)
November 2010
13. November 2010 Rücken - Haltung verstehen Workshop
Ein sanfter Rücken-Workshop um Blockaden, Verspannungen zu lösen die auch den Schulter- und Na-ckenbereich mit einbeziehen. (Auch für Einsteiger gut geeignet)
20. November 2010 Beckenboden Workshop
Beckenbodentraining für sich und Beckenboden im Zusammenhang mit Yoga gibt uns Einblick in das Bandha-System im Yoga (Mula Bandha) und wie es sich aufbaut. (Auch für Einsteiger gut geeignet)
Dezember 2010
11. Dezember 2010 Yoga Nidra Workshop
Yoga Nidra, der yogische Schlaf, ist ein Weg zur Bewusstwerdung des Selbst. Er verbindet Körper, Geist und Seele in vollkommender Weise und kann zu bewusstseinstranszendenten Erlebnissen führen. (Auch für Einsteiger gut geeignet)
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