Unser Yoga-Stil im Livestream ONLINE
In unseren Kursen unterrichten wir ein meditatives Yoga welches so adaptiert ist, dass ein sensibles, achtsames Üben möglich wird.
Die Verbindung des Bewusstseins mit den körpereigenen Ressourcen ermöglicht grundlegende psychische und physische stabilisierende Erfahrungen. Der deutlich höhere Anteil an Entspannungsphasen zu Beginn und am Ende jeder Yogapraxis bieten Möglichkeiten, dass ein tiefes Loslassen geschehen kann. In den Yoga Übungen halten wir die körperlichen Systeme geöffnet, und der Atem versorgt sie mit Energie. Die wiederholenden Bewegungen und auch das Innehalten und Verweilen in den verschiedenen Haltungen schafft einen Raum intensiver Begegnung mit sich selbst.
Der Körper gewinnt wieder größere Gelenkigkeit und Beweglichkeit und Kraft. Ihr Atem vertieft sich und hilft Ihnen stressfreier durch den Alltag zu gehen.
Eine regelmäßige Praxis kann tiefsitzende muskuläre, fasziale und mentale Verspannungen auflösen und die Selbstheilungskräfte aktivieren.
Wir unterrichten unseren Stil im Livestream ONLINE
- Probestunde jederzeit nach Vereinbarung
- Kostenbeitrag 10 €
Yoga-Unterricht Online
LIVE Online Yoga Stream 90 Minuten
Jeweils dienstags um 20 Uhr mit Michael und donnerstags 18:30 Uhr mit Joachim finden Live Online Yoga Streams per Zoom statt.
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| Michael, dienstags 20 Uhr | Joachim, donnerstags 18:30 Uhr |
Yoga-Unterricht in Präsenz
Die Yoga Schule Osterath besteht seit 2008 und feiert in diesem Jahr ihr 10-jähriges Bestehen. Am Standort gibt es einen hellen, lichtdurchfluteten Yogaraum in dem ausreichend Platz für ein für die Yoga-Praxis besteht. In warmen Farben gehalten entsteht ein Gefühl von Geborgenheit. An diesem Standort gibt es ausreichend Parkraum. Er ist gut erreichbar über die Anbindung zur A 44 und A 57.