Faszienyoga | Workshop mit Doris

Faszienyoga

Faszien, das muskulöse Bindegewebe, findet sich in unserem ganzen Körper. Faszien stützen den
Körper, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen.
Je geschmeidiger unsere Faszien sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die
Koordination sämtlicher Körperfunktionen. Bei Schmerzen kommt es zu Verklebungen des
faszialen Gewebes. Aber auch Verletzungen, Fehlhaltungen oder Stress lässt die Spannung in den
Faszien steigen und führt zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen.
Dieser Workshop informiert umfassend über die Anatomie der Faszien und zeigt ausgewählte
Yogaübungen zur Faszien-Stimulation. Die Muskeln regenerieren sich, die Durchblutung und die
fasziale Elastizität werden durch die Übungen deutlich verbessert. Schmerzen in den
entsprechenden Körperregionen können so aufgelöst oder zumindest deutlich reduziert werden.
Der Workshop ist dank eines stufenweisen Aufbaus sowohl für Anfänger als auch für
Fortgeschrittene geeignet.

Samstag, den 17.08.2019 von 14:00 bis 17:00 Uhr
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Str. 2, 40670 Meerbusch
Kosten: 35,- Euro – Anmeldung beim Veranstalter