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Faszienyoga | Workshop mit Doris

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Faszien, das muskulöse Bindegewebe, findet sich in unserem ganzen Körper. Faszien stützen den Körper, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen.

Je geschmeidiger unsere Faszien sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination sämtlicher Körperfunktionen. Bei Schmerzen kommt es zu Verklebungen des faszialen Gewebes. Aber auch Verletzungen, Fehlhaltungen oder Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen und führt zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen.

Dieser Workshop informiert umfassend über die Anatomie der Faszien und zeigt ausgewählte Yogaübungen zur Faszien-Stimulation. Die Muskeln regenerieren sich, die Durchblutung und die fasziale Elastizität werden durch die Übungen deutlich verbessert. Schmerzen in den entsprechenden Körperregionen können so aufgelöst oder zumindest deutlich reduziert werden.

Der Workshop ist dank eines stufenweisen Aufbaus sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Details

Datum:
13.10.18
Zeit:
14:00 - 17:00

Veranstaltungsort

Yoga Schule Osterath
Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath

Veranstalter

Doris Hinze
0170 4013609
doris.hinze@gmx.de
http://www.hatha-yoga-meditativ.de/

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Kursgebühr Faszienyoga35,00