Pranayama – Die Atemschule des Hatha Yoga | Workshop mit Doris

Pranayama – Die Atemschule des Hatha Yoga

Unser Bewusstsein ist abhängig von der Wahrnehmung. Wahrnehmung ist abhängig von
Bewegung. Wie aber nehmen wir die Bewegung unseres Atems wahr? Nehmen wir unseren Atem
überhaupt wahr?
Dieser Workshop stellt klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama – der Atemschule
des Hatha Yoga – vor. Die Übungen sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall
im Alltag anwenden. Sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei
vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma, Bluthochdruck oder
Verdauungsproblemen.
Die Atemtechniken steigern erheblich die Konzentrationsfähigkeit und befähigen jeden Übenden
zu innerem Gleichgewicht und heiterer Gelassenheit in allen Lebenslagen.
Der Workshop informiert umfassend über die Atemschule des Hatha Yoga, hält präzise praktische
Anleitungen bereit und erklärt dabei deren Anwendungs- und Wirkungsweise. Der Workshop ist
sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, die bereits Erfahrung mit Pranayama
haben und ihr Wissen darüber vertiefen möchten.

Donnerstag, den 03.10.2019 von 14:00 bis 17:00 Uhr
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Str. 2, 40670 Meerbusch
Kosten: 35,- Euro – Anmeldung beim Veranstalter