Yoga und Spiralprinzipien | Workshop mit Doris

Sie praktizieren bereits Yoga und wollen Ihre Praxis vertiefen? Oder Sie wollen mit Yoga starten, sind aber unsicher, ob es Ihnen mehr schadet als nutzt? Welche der vielzähligen Haltungen sind überhaupt die richtigen für Sie? 

Dieser Workshop zeigt Ihnen, wie Sie zu einer achtsamen und wohltuenden Yoga-Praxis finden, sich vor Überlastung und Schmerzen schützen und wie Sie die ausgewählten Übungen in Ihren Alltag integrieren können. Dazu verbinden wir jahrtausendealtes Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen der modernen Medizin.

Darüber hinaus erhalten Sie einen Einblick in die muskulären Zusammenhänge Ihres Körpers. Die ausgewählten Übungen können dank eines stufenweisen Aufbaus sowohl von Anfängern als auch von Fortgeschrittenen ausgeführt werden.

Falls Sie Fragen haben können Sie mich gerne unter den u.g. Rufnummern erreichen. Telefon: 02154 / 20 13 73 oder Mobil: 0170/ 401 36 09