Yoga für den Rücken | Workshop mit Doris

Yoga für den Rücken

Mit zunehmender Häufigkeit sind die Folgen des Bewegungsmangels in der zivilisierten Welt
Ursache chronischer Beschwerden des Bewegungsapparates, insbesondere Rückenleiden stehen
heute mit an oberster Stelle aller Erkrankungen.
Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die
Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen
Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet.
Lernen Sie Ihre Wirbelsäule kennen und erfahren Sie, wie Sie durch ausgewählte therapeutische
Yogaübungen langfristig Ihren Rücken stärken. Außerdem erhalten Sie Anregungen, wie Sie Ihren
Rücken mit Entspannungs- und Atemtechniken mental unterstützen können.
Durch einen stufenweisen Aufbau der ausgewählten Übungen können diese sowohl von
Anfängern als auch von Fortgeschrittenen ausgeführt werden.
Dieser Workshop ist nicht zur „Selbstheilung“ spezieller Krankheiten gedacht, sondern als
Vorbeugung gegen Rückenschmerzen. Bei bereits bestehenden Rückenbeschwerden ziehen Sie
bitte vor einer Teilnahme Ihren Arzt zu Rate. Bei akuten Bandscheibenvorfällen wird von einer
Teilnahme abgeraten.

Samstag, den 01.06.2019 von 14:00 bis 17:00 Uhr
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Str. 2, 40670 Meerbusch
Kosten: 35,- Euro – Anmeldung beim Veranstalter