Yoga für die Gelenke – Teil 2 | Workshop mit Doris

Yoga für die Gelenke – Teil 2

Mit regelmäßigen Yogaübungen können Gelenkbeschwerden vermieden, vermindert oder sogar
beseitigt werden. Bereits acht Wochen regelmäßiges Yogatraining kann z.B. die Beschwerden bei
Arthritis und Rheuma, wie beispielsweise Schmerzen im Knie, deutlich mindern.
Dieser zweite Teil des Workshops stellt weitere ausgewählte therapeutische Yogaübungen vor,
die gezielt auf einzelne Gelenke wirken und so auch auf das gesamte Gelenksystem.
Der Workshop richtet sich zum einen an die Teilnehmer des ersten Teils des Workshops, die das
bereits Erlernte vertiefen und weitere Übungen kennenlernen möchten. Zum anderen aber auch an
diejenigen, die den ersten Teil des Workshops nicht besuchen konnten und hier problemlos
einsteigen können.
Die ausgewählten Übungen können von jedem Menschen, gleich ob jung oder alt, ob gesund oder
krank, ausgeführt werden und können dank einer achtsamen Hinführung sowohl von Anfängern als
auch von Fortgeschrittenen ausgeführt werden.

Samstag, den 02.02.2019 von 14:00 bis 17:00 Uhr
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Str. 2, 40670 Meerbusch
Kosten: 35,- Euro – Anmeldung beim Veranstalter