Yoga Nidra – Der Schlaf des Yogi | Workshop mit Doris

Yoga Nidra ist eine einfache und doch äußerst fundierte Technik, die zu tiefer Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene führt und die für jeden geeignet ist.

In diesem Workshop wird die Theorie von Yoga Nidra, entwickelt von Swami Satyananda Saraswati, aus yogischer Sicht dargestellt; ergänzt mit praktischen Übungsanweisungen.

Weiterhin werden die verschiedenen Anwendungsgebiete dieser vielseitigen Technik aufgezeigt, die sich von Tiefenentspannung, Stressmanagement, Verbessern der Lernfähigkeit, Erwecken von ruhendem Potential durch Harmonisierung des Bewusstseins bis hin zur meditativen Übung erstrecken. Ein Teil des Workshops widmet sich auch wissenschaftlichen Untersuchungen zur Wirkungsweise von Yoga Nidra.

Dieser Workshop ist für jeden geeignet und richtet sich gleichermaßen an Anfänger als auch an bereits Übende, die ihr Wissen über Yoga Nidra vertiefen möchten.