​Transzendentale Meditation erlernen

Die Transzendentale Meditation wird immer in einer persönlichen Unterweisung vor Ort vermittelt – individuell, einfühlsam und durch ausgebildete TM‑Lehrerinnen und TM‑Lehrer. Der Grundkurs besteht aus wenigen klaren Schritten, in denen du von Anfang an richtig meditierst.

Die Folgetage können anschließend bequem vor Ort oder mit der TM‑App durchgeführt werden; Bei der Fortführung des Kurses mit der TM App finden zusätzlich kurze Zoom‑Meetings mit deiner Lehrerin oder deinem Lehrer statt, um Erfahrungen zu besprechen und offene Fragen zu klären.

TM ist mühelos, für jeden leicht erlernbar und führt häufig schon zu Beginn in einen Zustand tiefer Ruhe und Wachheit. Mit regelmäßiger Praxis entstehen mehr Gelassenheit, Klarheit und innere Stabilität im Alltag.

Nächste Grundkurse in Transzendentaler Meditation

Die folgenden Termine bieten dir die Möglichkeit, TM entweder vor Ort in Jüchen‑Damm oder in Kombination mit der TM‑App zu erlernen.

07.–10. August 2026 – TM‑App und/oder Standort 41363 Jüchen‑Damm
13.–16. November 2026 – TM‑App und/oder Standort 41363 Jüchen‑Damm
08.–11. Januar 2027 – TM‑App und/oder Standort 41363 Jüchen‑Damm

Ablauf des TM-Kurses

Ganz unverbindlich informieren

In unseren kostenlosen Info‑Vorträgen zur Transzendentalen Meditation erfährst du:

was sich durch TM in deinem Leben verbessern kann wie die Technik funktioniert warum jeder Mensch meditieren lernen kann weshalb TM von Anfang an wirkt worin sich TM von anderen Meditationsarten unterscheidet

Während oder nach dem Vortrag beantwortet die TM‑Lehrerin bzw. der TM‑Lehrer gerne alle deine Fragen.

Dauer: 1–2 Stunden

Transzendentale Meditation erlernen

Die Transzendentale Meditation lernst du im Rahmen eines TM‑Grundkurses, der an vier aufeinanderfolgenden Tagen stattfindet – jeweils 1–2 Stunden.

Tag 1
Persönliche, individuelle Unterweisung in die Meditationstechnik durch eine zertifizierte TM‑Lehrerin oder einen zertifizierten TM‑Lehrer.

Tage 2 bis 4
Gruppentreffen (oder auf Wunsch Einzeltreffen) zur Vermittlung von praktischem Know‑how und weiterführendem Wissen – basierend auf deinen eigenen Erfahrungen. Hier werden alle Fragen zur Meditation und ihren Wirkungen beantwortet.

Dauer pro Tag: 1–2 Stunden

Das Rundum‑Sorglos‑Meditieren‑Paket

Follow‑up‑Sitzungen, Wochenendkurs, Gruppenmeditationen, unbegrenzte „Checkings“ …

In den ersten 12 Monaten empfehlen wir regelmäßige Follow‑up‑Sitzungen in der Gruppe sowie persönliche Checkings, bei denen du sicherstellen kannst, dass du die Technik korrekt ausübst und alle Fragen geklärt werden.

Wenn du möchtest, kannst du an einem Vertiefungs‑Wochenendkurs teilnehmen. Du meditierst in der Gruppe, vertiefst deine Erfahrungen – und die übliche Kursgebühr entfällt. Im ersten Jahr zahlst du lediglich Unterkunft und Verpflegung.

Du kannst außerdem:
kostenlos an Gruppenmeditationen in einem TM‑Center teilnehmen im Online‑Meditationsraum gemeinsam meditieren wöchentlich an einem Online‑TM‑Centerabend teilnehmen oder einfach für dich zuhause meditieren – ganz so, wie es für dich stimmig ist

Das Rundum‑Sorglos‑Paket – inklusive des 4‑tägigen Grundkurses, aller Follow‑up‑Sitzungen und der Kursgebühren des ersten Wochenendkurses – ist im Preis enthalten.