Traumasensibles Yoga TSY ingradual®

Als Yogalehrende Person kann es aus mehreren Gründen sinnvoll und hilfreich sein, die Grundlagenreihe im

Traumasensiblen Yoga zu besuchen und, wenn man als YogatherapeutIn tätig ist, sogar die Aufbauseminare:

1. Verständnis für Trauma und seine Auswirkungen

• Erkennen von Trauma-Symptomen:** Ein tiefes Verständnis von Trauma hilft Yogalehrenden, die subtilenAnzeichen und Symptome von Trauma bei ihren Schülern zu erkennen.
• Empathie und Sensibilität:** Ein fundiertes Wissen über Trauma fördert Empathie und Sensibilität, was für einen sicheren und unterstützenden Unterrichtsraum entscheidend ist.

2. Entwicklung sicherer und unterstützender Praktiken

• Anpassung von Yoga-Praktiken:** Traumasensibles Yoga lehrt, wie man Yoga-Praktiken anpasst, um Sicherheit und Wohlbefinden für traumatisierte Personen zu gewährleisten.
• Vermeidung von Retraumatisierung:** Durch spezifische Techniken und Ansätze kann die Wahrscheinlichkeit einer Retraumatisierung minimiert werden.

3. Förderung der Heilung und Resilienz

• Förderung der Selbstregulation:** Traumasensibles Yoga beinhaltet Praktiken, die helfen, das Nervensystem zu beruhigen und die Selbstregulation zu fördern.
• Aufbau von Resilienz:** Durch achtsame Bewegungen und Atemübungen können traumatisierte Personen Resilienz aufbauen und ihre körperliche und emotionale Stabilität verbessern.

4. Erweiterung der beruflichen Kompetenzen

• Spezialisierung und Differenzierung:** Die Kenntnisse und Fähigkeiten im Traumasensiblen Yoga erweitern das Spektrum eines Yogalehrers und machen ihn zu einem gefragten Spezialisten.
• Therapeutische Tiefe:** Für YogatherapeutInnen bieten die Aufbauseminare eine noch tiefere therapeutische Tiefe, die es ermöglicht, effektivere und individualisierte Heilungsprozesse zu begleiten.

5. Schaffung eines sicheren Raums

• Gestaltung eines sicheren Umfelds:** Traumasensibles Yoga legt großen Wert auf die Schaffung eines sicheren und unterstützenden Umfelds, in dem sich alle Teilnehmer sicher fühlen und zur Ruhe kommen können.
• Förderung der Eigenverantwortung:** Den Teilnehmern wird Raum gegeben, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren, was entscheidend für die Heilung ist.

6. Selbstreflexion und persönliches Wachstum

• Selbstreflexion:** Der Prozess, traumasensibles Yoga zu erlernen, beinhaltet oft auch eine tiefgehende Selbstreflexion und persönliches Wachstum, was die Lehrenden selbst stärken und ihre eigene Praxis bereichern kann.
• Achtsamkeit und Präsenz:** Traumasensibles Yoga fördert eine erhöhte Achtsamkeit und Präsenz, die nicht nur im Unterricht, sondern auch im eigenen Leben wertvoll ist.

Zusammenfassend kann die Teilnahme an der Grundlagenreihe im Traumasensiblen Yoga und an den Aufbauseminaren eine wertvolle Bereicherung für Yogalehrende und YogatherapeutInnen sein, da sie fundiertes Wissen über Trauma, praktische Fähigkeiten zur sicheren Gestaltung von Yoga-Sitzungen und eine tiefere therapeutische Kompetenz bieten.

Unsere Aus- und Weiterbildungen finden in Kooperation mit der CULTURA Akademie/Akademie der Kulturen NRW statt und unterliegen einem hohen europäischen Qualitätsstandard und sind im Gütesiegelverbund Weiterbildung zertifiziert.

• Anerkannt nach dem Weiterbildungsgesetz (WbG)
• Anerkannt nach dem Arbeitnehmer-Weiterbildungsgesetz (AWbG)