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Yoga Workshops & Zeit für dich….

Für 2019 sind wieder eine Reihe von interessanten und vertiefenden Workshops geplant. Auch einige Angebote an den Wochenenden die nicht den Charakter von Wissensvermittlung haben, sondern eine Auszeit für ein paar Stunden vom Strudel des Alltags bieten sollen.

 

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Vergangene Veranstaltungen › Yoga Workshops

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Juni 2018

Yoga und Spiralprinzipien | Workshop mit Doris

16.06.2018, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath + Google Karte
35€

Sie praktizieren bereits Yoga und wollen Ihre Praxis vertiefen? Oder Sie wollen mit Yoga starten, sind aber unsicher, ob es Ihnen mehr schadet als nutzt? Welche der vielzähligen Haltungen sind überhaupt die richtigen für Sie?  Dieser Workshop zeigt Ihnen, wie Sie zu einer achtsamen und wohltuenden Yoga-Praxis finden, sich vor Überlastung und Schmerzen schützen und wie Sie die ausgewählten Übungen in Ihren Alltag integrieren können. Dazu verbinden wir jahrtausendealtes Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen der modernen Medizin. Darüber hinaus erhalten…

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Klangyoga | Workshop mit Ute

23.06.2018, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath + Google Karte
40€

Klangyoga Klangschalen und weitere Instrumente begleiten dich in tiefe Entspannung und Erholung. auf allen Ebenen. Die äußere Schwingung hochwertiger Klangschalen und anderer Instrumente trägt dich tiefer in die Yoga-Übungen hinein, breitet sich sanft auf allen Körperebenen aus, wirkt lösend. Der Atem beruhigt sich, der Geist wird stiller, tiefe Entspannung ist möglich. Zellen richten sich sanft nach dem Klang aus. Du nimmst dich selbst intensiver wahr, Widerstände dürfen sich lösen. Die Klangschalen werden unterstützend zu den Yoga-Haltungen angestimmt.  Sie begleiten Asanas und Entspannungsübungen. Falls…

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September 2018

Yin Yoga intensiv | Workshop mit Ute

29.09.2018, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath
40€

Tauche tief ein in unterschiedliche Erfahrungen mit Yin Yoga. Echte Wohlfühlzeit für Einsteiger und „Wiederholer“. tauche tief ein in unterschiedliche Erfahrungen mit Yin Yoga. Echte Wohlfühlzeit für Einsteiger und „Wiederholer“. Yin Yoga, die sanfte Form des Yoga, wird ganz entspannt und ohne jeglichen Leistungsdruck praktiziert: Weg von Yang, dem aktivem Tun, hin zu Yin, dem eher passivem Geschehen-lassen. Eine entspannte Haltung, meist im Liegen, wird mit Kissen u.ä. unterstützt, um länger darin zu verweilen. Fast von selbst lässt der Körper…

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Oktober 2018

Yoga Nidra – Der Schlaf des Yogi | Workshop mit Doris

06.10.2018, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath
35€

Yoga Nidra ist eine einfache und doch äußerst fundierte Technik, die zu tiefer Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene führt und die für jeden geeignet ist. In diesem Workshop wird die Theorie von Yoga Nidra, entwickelt von Swami Satyananda Saraswati, aus yogischer Sicht dargestellt; ergänzt mit praktischen Übungsanweisungen. Weiterhin werden die verschiedenen Anwendungsgebiete dieser vielseitigen Technik aufgezeigt, die sich von Tiefenentspannung, Stressmanagement, Verbessern der Lernfähigkeit, Erwecken von ruhendem Potential durch Harmonisierung des Bewusstseins bis hin zur meditativen Übung erstrecken.…

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Vertiefungs-Wochenenden Transzendentale Meditation

13.10.2018 - 14.10.2018
Yoga Studio Jüchen, Marienweg 17 , 41363 Jüchen + Google Karte
92€

Die Meditationserfahrung vertiefen Wer die Transzendentale Meditation regelmäßig ausübt, kann an an diesen Wochenenden teilnehmen. Es vertieft die eigene Meditationserfahrung, zusammen mit anderen Teilnehmern und in schöner Umgebung. Du erhältst darüberhinaus authentisches Wissen über die Entwicklung des Bewusstseins, wie es Maharishi Mahesh Yogi, der Begründer der Transzendentalen Meditation, vermittelt hat. Praxis der Asanas, Pranayama und Meditation am Vor- und Nachmittag mit anschließender Erfahrungsbeprechung. Eventuelle Fragen, die während der Ausübung der Meditation aufgekommen sind, werden beantwortet, und nicht zuletzt wird solch ein ruhevolles und zugleich bereicherndes Meditationswochenende…

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Faszienyoga | Workshop mit Doris

13.10.2018, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath
35€

Faszien, das muskulöse Bindegewebe, findet sich in unserem ganzen Körper. Faszien stützen den Körper, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Je geschmeidiger unsere Faszien sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination sämtlicher Körperfunktionen. Bei Schmerzen kommt es zu Verklebungen des faszialen Gewebes. Aber auch Verletzungen, Fehlhaltungen oder Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen und führt zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Dieser Workshop informiert umfassend über die Anatomie der Faszien und zeigt ausgewählte Yogaübungen…

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November 2018

Yoga für die Gelenke | Workshop mit Doris

01.11.2018, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath + Google Karte
35€

Immer mehr Menschen leiden vermehrt unter Gelenkerkrankungen und stehen vor der Entscheidung sich künstliche Gelenke einsetzen zu lassen. Mit regelmäßigen Yogaübungen können Gelenkbeschwerden vermieden, vermindert oder sogar beseitigt werden. Bereits acht Wochen regelmäßiges Yogatraining kann z.B. die Beschwerden bei Arthritis und Rheuma, wie beispielsweise Schmerzen im Knie, deutlich mindern. Aber was brauchen unsere Gelenke um gesund zu funktionieren und was kann im Alltag helfen sie beweglich und geschmeidig zu halten? Dieser Workshop informiert umfassend über den anatomischen Aufbau der Gelenke…

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Februar 2019

Yoga für die Gelenke – Teil 2 | Workshop mit Doris

02.02.19, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath + Google Karte

Yoga für die Gelenke – Teil 2 Mit regelmäßigen Yogaübungen können Gelenkbeschwerden vermieden, vermindert oder sogar beseitigt werden. Bereits acht Wochen regelmäßiges Yogatraining kann z.B. die Beschwerden bei Arthritis und Rheuma, wie beispielsweise Schmerzen im Knie, deutlich mindern. Dieser zweite Teil des Workshops stellt weitere ausgewählte therapeutische Yogaübungen vor, die gezielt auf einzelne Gelenke wirken und so auch auf das gesamte Gelenksystem. Der Workshop richtet sich zum einen an die Teilnehmer des ersten Teils des Workshops, die das bereits Erlernte…

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Yin Yoga intensiv | Workshop mit Ute

16.02.19, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath

Yon Yoga | Workshop mit Ute Tauche tief ein in Entspannung und komme wieder ganz bei dir an. Die ruhigen Yin-Yoga-Haltungen wirken beruhigend und lösend auf allen Ebenen. Sie lockern Verspannungen, beruhigen den Geist, machen insgesamt weicher und helfen dir, wieder dich selbst und deine Bedürfnisse zu spüren. Beim Yin-Yoga gibt es keine Voraussetzungen. Jeder ist willkommen. Der Workshop ist wohltuend für Einsteiger wie auch für Wiederholer. Samstag, den 16.02.2019 von 14:00 bis 17:00 Uhr Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Str. 2,…

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März 2019

Vertiefungs-Wochenenden Transzendentale Meditation

30.03.19 - 31.03.19
Yoga Studio Jüchen, Marienweg 17 , 41363 Jüchen + Google Karte
92€

Die Meditationserfahrung vertiefen Wer die Transzendentale Meditation regelmäßig ausübt, kann an an diesen Wochenenden teilnehmen. Es vertieft die eigene Meditationserfahrung, zusammen mit anderen Teilnehmern und in schöner Umgebung. Du erhältst darüberhinaus authentisches Wissen über die Entwicklung des Bewusstseins, wie es Maharishi Mahesh Yogi, der Begründer der Transzendentalen Meditation, vermittelt hat. Praxis der Asanas, Pranayama und Meditation am Vor- und Nachmittag mit anschließender Erfahrungsbeprechung. Eventuelle Fragen, die während der Ausübung der Meditation aufgekommen sind, werden beantwortet, und nicht zuletzt wird solch ein ruhevolles und zugleich bereicherndes Meditationswochenende…

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