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Yoga Workshops & Zeit für dich….

Für 2019 sind wieder eine Reihe von interessanten und vertiefenden Workshops geplant. Auch einige Angebote an den Wochenenden die nicht den Charakter von Wissensvermittlung haben, sondern eine Auszeit für ein paar Stunden vom Strudel des Alltags bieten sollen.

 

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Oktober 2018

Vertiefungs-Wochenenden Transzendentale Meditation

13.10.2018 - 14.10.2018
Yoga Studio Jüchen, Marienweg 17 , 41363 Jüchen + Google Karte
92€

Die Meditationserfahrung vertiefen Wer die Transzendentale Meditation regelmäßig ausübt, kann an an diesen Wochenenden teilnehmen. Es vertieft die eigene Meditationserfahrung, zusammen mit anderen Teilnehmern und in schöner Umgebung. Du erhältst darüberhinaus authentisches Wissen über die Entwicklung des Bewusstseins, wie es Maharishi Mahesh Yogi, der Begründer der Transzendentalen Meditation, vermittelt hat. Praxis der Asanas, Pranayama und Meditation am Vor- und Nachmittag mit anschließender Erfahrungsbeprechung. Eventuelle Fragen, die während der Ausübung der Meditation aufgekommen sind, werden beantwortet, und nicht zuletzt wird solch ein ruhevolles und zugleich bereicherndes Meditationswochenende…

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Faszienyoga | Workshop mit Doris

13.10.2018, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath
35€

Faszien, das muskulöse Bindegewebe, findet sich in unserem ganzen Körper. Faszien stützen den Körper, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Je geschmeidiger unsere Faszien sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination sämtlicher Körperfunktionen. Bei Schmerzen kommt es zu Verklebungen des faszialen Gewebes. Aber auch Verletzungen, Fehlhaltungen oder Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen und führt zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Dieser Workshop informiert umfassend über die Anatomie der Faszien und zeigt ausgewählte Yogaübungen…

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November 2018

Yoga für die Gelenke | Workshop mit Doris

01.11.2018, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath + Google Karte
35€

Immer mehr Menschen leiden vermehrt unter Gelenkerkrankungen und stehen vor der Entscheidung sich künstliche Gelenke einsetzen zu lassen. Mit regelmäßigen Yogaübungen können Gelenkbeschwerden vermieden, vermindert oder sogar beseitigt werden. Bereits acht Wochen regelmäßiges Yogatraining kann z.B. die Beschwerden bei Arthritis und Rheuma, wie beispielsweise Schmerzen im Knie, deutlich mindern. Aber was brauchen unsere Gelenke um gesund zu funktionieren und was kann im Alltag helfen sie beweglich und geschmeidig zu halten? Dieser Workshop informiert umfassend über den anatomischen Aufbau der Gelenke…

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Februar 2019

Yoga für die Gelenke – Teil 2 | Workshop mit Doris

02.02.19, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath + Google Karte

Yoga für die Gelenke – Teil 2 Mit regelmäßigen Yogaübungen können Gelenkbeschwerden vermieden, vermindert oder sogar beseitigt werden. Bereits acht Wochen regelmäßiges Yogatraining kann z.B. die Beschwerden bei Arthritis und Rheuma, wie beispielsweise Schmerzen im Knie, deutlich mindern. Dieser zweite Teil des Workshops stellt weitere ausgewählte therapeutische Yogaübungen vor, die gezielt auf einzelne Gelenke wirken und so auch auf das gesamte Gelenksystem. Der Workshop richtet sich zum einen an die Teilnehmer des ersten Teils des Workshops, die das bereits Erlernte…

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Yin Yoga intensiv | Workshop mit Ute

16.02.19, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath

Yon Yoga | Workshop mit Ute Tauche tief ein in Entspannung und komme wieder ganz bei dir an. Die ruhigen Yin-Yoga-Haltungen wirken beruhigend und lösend auf allen Ebenen. Sie lockern Verspannungen, beruhigen den Geist, machen insgesamt weicher und helfen dir, wieder dich selbst und deine Bedürfnisse zu spüren. Beim Yin-Yoga gibt es keine Voraussetzungen. Jeder ist willkommen. Der Workshop ist wohltuend für Einsteiger wie auch für Wiederholer. Samstag, den 16.02.2019 von 14:00 bis 17:00 Uhr Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Str. 2,…

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März 2019

Vertiefungs-Wochenenden Transzendentale Meditation

30.03.19 - 31.03.19
Yoga Studio Jüchen, Marienweg 17 , 41363 Jüchen + Google Karte
92€

Die Meditationserfahrung vertiefen Wer die Transzendentale Meditation regelmäßig ausübt, kann an an diesen Wochenenden teilnehmen. Es vertieft die eigene Meditationserfahrung, zusammen mit anderen Teilnehmern und in schöner Umgebung. Du erhältst darüberhinaus authentisches Wissen über die Entwicklung des Bewusstseins, wie es Maharishi Mahesh Yogi, der Begründer der Transzendentalen Meditation, vermittelt hat. Praxis der Asanas, Pranayama und Meditation am Vor- und Nachmittag mit anschließender Erfahrungsbeprechung. Eventuelle Fragen, die während der Ausübung der Meditation aufgekommen sind, werden beantwortet, und nicht zuletzt wird solch ein ruhevolles und zugleich bereicherndes Meditationswochenende…

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Mai 2019

Klangyoga | Workshop mit Ute

25.05.19, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath + Google Karte

Klangyoga Klang berührt die Seele, Yoga trägt dich durch die Erfahrung. Wir praktizieren sanften, ruhigen Yoga und werden dabei von besonderen Instrumenten unterstützt. So verstärkt der Klang hochwertiger Klangschalen, des Monochords oder anderer Instrumente die Wirkung der Haltungen. Genieße abschließend eine Klangreise. Die einzelnen Instrumente können wir vorab genauer kennenlernen und ausprobieren. Samstag, den 25.05.2019 von 14:00 bis 17:00 Uhr Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Str. 2, 40670 Meerbusch Kosten: 40,- Euro - Anmeldung beim Veranstalter

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Juni 2019

Yoga für den Rücken | Workshop mit Doris

01.06.19, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath + Google Karte

Yoga für den Rücken Mit zunehmender Häufigkeit sind die Folgen des Bewegungsmangels in der zivilisierten Welt Ursache chronischer Beschwerden des Bewegungsapparates, insbesondere Rückenleiden stehen heute mit an oberster Stelle aller Erkrankungen. Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie Ihre Wirbelsäule kennen und erfahren Sie, wie Sie durch ausgewählte therapeutische Yogaübungen…

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Juli 2019

Vertiefungs-Wochenenden Transzendentale Meditation

06.07.19 - 07.07.19
Yoga Studio Jüchen, Marienweg 17 , 41363 Jüchen + Google Karte
92€

Die Meditationserfahrung vertiefen Wer die Transzendentale Meditation regelmäßig ausübt, kann an an diesen Wochenenden teilnehmen. Es vertieft die eigene Meditationserfahrung, zusammen mit anderen Teilnehmern und in schöner Umgebung. Du erhältst darüberhinaus authentisches Wissen über die Entwicklung des Bewusstseins, wie es Maharishi Mahesh Yogi, der Begründer der Transzendentalen Meditation, vermittelt hat. Praxis der Asanas, Pranayama und Meditation am Vor- und Nachmittag mit anschließender Erfahrungsbeprechung. Eventuelle Fragen, die während der Ausübung der Meditation aufgekommen sind, werden beantwortet, und nicht zuletzt wird solch ein ruhevolles und zugleich bereicherndes Meditationswochenende…

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August 2019

Faszienyoga | Workshop mit Doris

17.08.19, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath

Faszienyoga Faszien, das muskulöse Bindegewebe, findet sich in unserem ganzen Körper. Faszien stützen den Körper, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Je geschmeidiger unsere Faszien sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination sämtlicher Körperfunktionen. Bei Schmerzen kommt es zu Verklebungen des faszialen Gewebes. Aber auch Verletzungen, Fehlhaltungen oder Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen und führt zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Dieser Workshop informiert umfassend über die Anatomie der Faszien und zeigt ausgewählte…

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