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Yoga Workshops & Zeit für dich….

Für 2019 sind wieder eine Reihe von interessanten und vertiefenden Workshops geplant. Auch einige Angebote an den Wochenenden die nicht den Charakter von Wissensvermittlung haben, sondern eine Auszeit für ein paar Stunden vom Strudel des Alltags bieten sollen.

 

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Anstehende Veranstaltungen › Yoga Workshops

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Dezember 2019

Yoga Nidra – Der Schlaf des Yogi | Workshop mit Doris

07.12.19, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath

Yoga Nidra - Der Schlaf des Yoga Yoga Nidra ist eine einfache und doch äußerst fundierte Technik, die zu tiefer Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene führt und die für jeden geeignet ist. In diesem Workshop wird die Theorie von Yoga Nidra, entwickelt von Swami Satyananda Saraswati, aus yogischer Sicht dargestellt; ergänzt mit praktischen Übungsanweisungen. Weiterhin werden die verschiedenen Anwendungsgebiete dieser vielseitigen Technik aufgezeigt, die sich von Tiefenentspannung, Stressmanagement, Verbessern der Lernfähigkeit, Erwecken von ruhendem Potential durch Harmonisierung des…

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Februar 2020

Yoga und Achtsamkeit | Workshop mit Doris

08.02.2020, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath + Google Karte
35€ 14 Karten verfügbar

Yoga und Achtsamkeit Achtsam zu sein bedeutet, Momente bewusst zu erleben und auf seine inneren Regungen zu vertrauen. Achtsamkeit im Kontext des Yoga heißt, Du beobachtest Dich selbst und lenkst Deine Aufmerksamkeit bewusst auf das, was Du wahrnimmst. Je achtsamer Du bist, desto weniger Stress erlebst Du im Alltag und desto besser wirst Du Deine Gefühle und Gedanken wahrnehmen.  So schaffst Du es ohne viel Aufwand mehr Ruhe und Gelassenheit in Deinen Alltag zu integrieren. In diesem Seminar wird der Begriff…

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April 2020

Vertiefungs-Wochenenden Transzendentale Meditation

04.04.2020 - 05.04.2020
Yoga Studio Jüchen, Marienweg 17 , 41363 Jüchen + Google Karte
92€ 10 Karten verfügbar

Die Meditationserfahrung vertiefen Wer die Transzendentale Meditation regelmäßig ausübt, kann an an diesen Wochenenden teilnehmen. Es vertieft die eigene Meditationserfahrung, zusammen mit anderen Teilnehmern und in schöner Umgebung. Du erhältst darüberhinaus authentisches Wissen über die Entwicklung des Bewusstseins, wie es Maharishi Mahesh Yogi, der Begründer der Transzendentalen Meditation, vermittelt hat. Praxis der Asanas, Pranayama und Meditation am Vor- und Nachmittag mit anschließender Erfahrungsbeprechung. Eventuelle Fragen, die während der Ausübung der Meditation aufgekommen sind, werden beantwortet, und nicht zuletzt wird solch ein ruhevolles und zugleich bereicherndes Meditationswochenende…

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Yoga Flow | Workshop mit Doris

04.04.2020, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath + Google Karte
35€ 14 Karten verfügbar

Yoga Flow - mit Yoga im Fluss des Lebens Yoga Flow ist ein Hatha Yoga, das sich achtsam dem Fluss der Bewegung und dem Fluss des Atems zuwendet. Die Asanas werden nicht nur statisch ausgeführt, sondern fließend miteinander verbunden.  Wir bewegen uns in einem kontinuierlichen Fluss von Asana zu Asana und verweilen auch immer wieder in einzelnen Asanas. Die verbindende Kraft ist dabei immer der Atem, der uns durch alle Bewegungen trägt und begleitet. Dabei bleibt jedem Teilnehmer viel Raum…

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Juni 2020

Yoga für die Gelenke | Workshop mit Doris

27.06.2020, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath + Google Karte
35€ 14 Karten verfügbar

Immer mehr Menschen leiden vermehrt unter Gelenkerkrankungen und stehen vor der Entscheidung sich künstliche Gelenke einsetzen zu lassen. Mit regelmäßigen Yogaübungen können Gelenkbeschwerden vermieden, vermindert oder sogar beseitigt werden. Bereits acht Wochen regelmäßiges Yogatraining kann z.B. die Beschwerden bei Arthritis und Rheuma, wie beispielsweise Schmerzen im Knie, deutlich mindern. Aber was brauchen unsere Gelenke um gesund zu funktionieren und was kann im Alltag helfen sie beweglich und geschmeidig zu halten? Dieses Seminar informiert umfassend über den anatomischen Aufbau der Gelenke…

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August 2020

Vertiefungs-Wochenenden Transzendentale Meditation

08.08.2020 - 09.08.2020
Yoga Studio Jüchen, Marienweg 17 , 41363 Jüchen + Google Karte
92€ 10 Karten verfügbar

Die Meditationserfahrung vertiefen Wer die Transzendentale Meditation regelmäßig ausübt, kann an an diesen Wochenenden teilnehmen. Es vertieft die eigene Meditationserfahrung, zusammen mit anderen Teilnehmern und in schöner Umgebung. Du erhältst darüberhinaus authentisches Wissen über die Entwicklung des Bewusstseins, wie es Maharishi Mahesh Yogi, der Begründer der Transzendentalen Meditation, vermittelt hat. Praxis der Asanas, Pranayama und Meditation am Vor- und Nachmittag mit anschließender Erfahrungsbeprechung. Eventuelle Fragen, die während der Ausübung der Meditation aufgekommen sind, werden beantwortet, und nicht zuletzt wird solch ein ruhevolles und zugleich bereicherndes Meditationswochenende…

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September 2020

Faszienyoga | Workshop mit Doris

12.09.2020, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath
35€ 14 Karten verfügbar

Faszienyoga Faszien, das muskulöse Bindegewebe, findet sich in unserem ganzen Körper. Faszien stützen den Körper, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Je geschmeidiger unsere Faszien sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination sämtlicher Körperfunktionen. Bei Schmerzen kommt es zu Verklebungen des faszialen Gewebes. Aber auch Verletzungen, Fehlhaltungen oder Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen und führt zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Dieser Workshop informiert umfassend über die Anatomie der Faszien und zeigt ausgewählte…

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November 2020

Vertiefungs-Wochenenden Transzendentale Meditation

28.11.2020 - 29.11.2020
Yoga Studio Jüchen, Marienweg 17 , 41363 Jüchen + Google Karte
92€ 10 Karten verfügbar

Die Meditationserfahrung vertiefen Wer die Transzendentale Meditation erlernt hat und regelmäßig ausübt, kann an diesen Wochenenden teilnehmen. Es vertieft die eigene Meditationserfahrung, zusammen mit anderen Teilnehmern und in schöner Umgebung. Du erhältst darüber hinaus authentisches Wissen über die Entwicklung des Bewusstseins, wie es Maharishi Mahesh Yogi, der Begründer der Transzendentalen Meditation, vermittelt hat. Praxis der Asanas, Pranayama und Meditation am Vor- und Nachmittag mit anschließender Erfahrungsbesprechung. Eventuelle Fragen, die während der Ausübung der Meditation aufgekommen sind, werden beantwortet, und nicht…

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