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Yoga Workshops & Zeit für dich….

Für 2018 sind wieder eine Reihe von interessanten und vertiefenden Workshops geplant. Auch einige Angebote an den Wochenenden die nicht den Charakter von Wissensvermittlung haben, sondern eine Auszeit für ein paar Stunden vom Strudel des Alltags bieten sollen.

 

Anstehende Veranstaltungen › Yoga Workshops

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September 2018

Yoga für die Gelenke | Workshop mit Doris

22.09.18, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath + Google Karte
35€ 10 Karten verfügbar

Immer mehr Menschen leiden vermehrt unter Gelenkerkrankungen und stehen vor der Entscheidung sich künstliche Gelenke einsetzen zu lassen. Mit regelmäßigen Yogaübungen können Gelenkbeschwerden vermieden, vermindert oder sogar beseitigt werden. Bereits acht Wochen regelmäßiges Yogatraining kann z.B. die Beschwerden bei Arthritis und Rheuma, wie beispielsweise Schmerzen im Knie, deutlich mindern. Aber was brauchen unsere Gelenke um gesund zu funktionieren und was kann im Alltag helfen sie beweglich und geschmeidig zu halten? Dieser Workshop informiert umfassend über den anatomischen Aufbau der Gelenke…

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Yin Yoga intensiv | Workshop mit Ute

29.09.18, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath
40€ 10 Karten verfügbar

Tauche tief ein in unterschiedliche Erfahrungen mit Yin Yoga. Echte Wohlfühlzeit für Einsteiger und „Wiederholer“. tauche tief ein in unterschiedliche Erfahrungen mit Yin Yoga. Echte Wohlfühlzeit für Einsteiger und „Wiederholer“. Yin Yoga, die sanfte Form des Yoga, wird ganz entspannt und ohne jeglichen Leistungsdruck praktiziert: Weg von Yang, dem aktivem Tun, hin zu Yin, dem eher passivem Geschehen-lassen. Eine entspannte Haltung, meist im Liegen, wird mit Kissen u.ä. unterstützt, um länger darin zu verweilen. Fast von selbst lässt der Körper…

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Oktober 2018

Yoga Nidra – Der Schlaf des Yogi | Workshop mit Doris

06.10.18, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath
35€ 10 Karten verfügbar

Yoga Nidra ist eine einfache und doch äußerst fundierte Technik, die zu tiefer Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene führt und die für jeden geeignet ist. In diesem Workshop wird die Theorie von Yoga Nidra, entwickelt von Swami Satyananda Saraswati, aus yogischer Sicht dargestellt; ergänzt mit praktischen Übungsanweisungen. Weiterhin werden die verschiedenen Anwendungsgebiete dieser vielseitigen Technik aufgezeigt, die sich von Tiefenentspannung, Stressmanagement, Verbessern der Lernfähigkeit, Erwecken von ruhendem Potential durch Harmonisierung des Bewusstseins bis hin zur meditativen Übung erstrecken.…

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Faszienyoga | Workshop mit Doris

13.10.18, 14:00 - 17:00
Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Straße 2 , 40670 Meerbusch-Osterath
35€ 10 Karten verfügbar

Faszien, das muskulöse Bindegewebe, findet sich in unserem ganzen Körper. Faszien stützen den Körper, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Je geschmeidiger unsere Faszien sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination sämtlicher Körperfunktionen. Bei Schmerzen kommt es zu Verklebungen des faszialen Gewebes. Aber auch Verletzungen, Fehlhaltungen oder Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen und führt zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Dieser Workshop informiert umfassend über die Anatomie der Faszien und zeigt ausgewählte Yogaübungen…

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März 2019

Vertiefungs-Wochenenden Transzendentale Meditation

30.03.2019 - 31.03.2019
Yoga Studio Jüchen, Marienweg 17 , 41363 Jüchen + Google Karte
92€ 8 Karten verfügbar

Die Meditationserfahrung vertiefen Wer die Transzendentale Meditation regelmäßig ausübt, kann an an diesen Wochenenden teilnehmen. Es vertieft die eigene Meditationserfahrung, zusammen mit anderen Teilnehmern und in schöner Umgebung. Du erhältst darüberhinaus authentisches Wissen über die Entwicklung des Bewusstseins, wie es Maharishi Mahesh Yogi, der Begründer der Transzendentalen Meditation, vermittelt hat. Praxis der Asanas, Pranayama und Meditation am Vor- und Nachmittag mit anschließender Erfahrungsbeprechung. Eventuelle Fragen, die während der Ausübung der Meditation aufgekommen sind, werden beantwortet, und nicht zuletzt wird solch ein ruhevolles und zugleich bereicherndes Meditationswochenende…

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Juli 2019

Vertiefungs-Wochenenden Transzendentale Meditation

06.07.2019 - 07.07.2019
Yoga Studio Jüchen, Marienweg 17 , 41363 Jüchen + Google Karte
92€ 10 Karten verfügbar

Die Meditationserfahrung vertiefen Wer die Transzendentale Meditation regelmäßig ausübt, kann an an diesen Wochenenden teilnehmen. Es vertieft die eigene Meditationserfahrung, zusammen mit anderen Teilnehmern und in schöner Umgebung. Du erhältst darüberhinaus authentisches Wissen über die Entwicklung des Bewusstseins, wie es Maharishi Mahesh Yogi, der Begründer der Transzendentalen Meditation, vermittelt hat. Praxis der Asanas, Pranayama und Meditation am Vor- und Nachmittag mit anschließender Erfahrungsbeprechung. Eventuelle Fragen, die während der Ausübung der Meditation aufgekommen sind, werden beantwortet, und nicht zuletzt wird solch ein ruhevolles und zugleich bereicherndes Meditationswochenende…

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Oktober 2019

Vertiefungs-Wochenenden Transzendentale Meditation

05.10.2019 - 06.10.2019
Yoga Studio Jüchen, Marienweg 17 , 41363 Jüchen + Google Karte
92€ 9 Karten verfügbar

Die Meditationserfahrung vertiefen Wer die Transzendentale Meditation regelmäßig ausübt, kann an an diesen Wochenenden teilnehmen. Es vertieft die eigene Meditationserfahrung, zusammen mit anderen Teilnehmern und in schöner Umgebung. Du erhältst darüberhinaus authentisches Wissen über die Entwicklung des Bewusstseins, wie es Maharishi Mahesh Yogi, der Begründer der Transzendentalen Meditation, vermittelt hat. Praxis der Asanas, Pranayama und Meditation am Vor- und Nachmittag mit anschließender Erfahrungsbeprechung. Eventuelle Fragen, die während der Ausübung der Meditation aufgekommen sind, werden beantwortet, und nicht zuletzt wird solch ein ruhevolles und zugleich bereicherndes Meditationswochenende…

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