Yoga Workshops & Zeit für dich….

Klangyoga Klang berührt die Seele, Yoga trägt dich durch die Erfahrung. Wir praktizieren sanften, ruhigen Yoga und werden dabei von besonderen Instrumenten unterstützt. So verstärkt der Klang hochwertiger Klangschalen, des Monochords oder anderer Instrumente die Wirkung der Haltungen. Genieße abschließend eine Klangreise. Die einzelnen Instrumente können wir vorab genauer kennenlernen und ausprobieren. Samstag, den 25.05.2019 von 14:00 bis 17:00 Uhr Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Str. 2, 40670 Meerbusch Kosten: 40,- Euro - Anmeldung beim Veranstalter

Yoga für den Rücken Mit zunehmender Häufigkeit sind die Folgen des Bewegungsmangels in der zivilisierten Welt Ursache chronischer Beschwerden des Bewegungsapparates, insbesondere Rückenleiden stehen heute mit an oberster Stelle aller Erkrankungen. Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie Ihre Wirbelsäule kennen und erfahren Sie, wie Sie durch ausgewählte therapeutische Yogaübungen…

Faszienyoga Faszien, das muskulöse Bindegewebe, findet sich in unserem ganzen Körper. Faszien stützen den Körper, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Je geschmeidiger unsere Faszien sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination sämtlicher Körperfunktionen. Bei Schmerzen kommt es zu Verklebungen des faszialen Gewebes. Aber auch Verletzungen, Fehlhaltungen oder Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen und führt zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Dieser Workshop informiert umfassend über die Anatomie der Faszien und zeigt ausgewählte…

Pranayama - Die Atemschule des Hatha Yoga Unser Bewusstsein ist abhängig von der Wahrnehmung. Wahrnehmung ist abhängig von Bewegung. Wie aber nehmen wir die Bewegung unseres Atems wahr? Nehmen wir unseren Atem überhaupt wahr? Dieser Workshop stellt klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama – der Atemschule des Hatha Yoga – vor. Die Übungen sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden…

Wohlfühltag mit Yoga | Workshop mit Ute Ein ganzer Tag für DICH: Mehrere Yoga-Einheiten beleben und entspannen Körper und Geist. Geführte Meditationen und Yoga Nidra fördern die Tiefenentspannung und bewusste Wahrnehmung unserer Bedürfnisse. Mit Hilfe von “The work” können wir anhand einer einfach anzuwendenden Methode belastende Gedankenmuster überprüfen und klären. Samstag, den 19.10.2019 von 12:00 bis 18:00 Uhr Yoga Schule Osterath, Rudolf-Diesel-Str. 2, 40670 Meerbusch Kosten:  - Anmeldung beim Veranstalter