Yoga Workshops & Zeit für dich….

Yoga Flow - mit Yoga im Fluss des Lebens Yoga Flow ist ein Hatha Yoga, das sich achtsam dem Fluss der Bewegung und dem Fluss des Atems zuwendet. Die Asanas werden nicht nur statisch ausgeführt, sondern fließend miteinander verbunden.  Wir bewegen uns in einem kontinuierlichen Fluss von Asana zu Asana und verweilen auch immer wieder in einzelnen Asanas. Die verbindende Kraft ist dabei immer der Atem, der uns durch alle Bewegungen trägt und begleitet. Dabei bleibt jedem Teilnehmer viel Raum…

Klang Yoga + Yoga Nidra - Im Einklang sein Klangyoga bedeutet heilsame Entspannung auf allen Ebenen. Die äußere Schwingung hochwertiger Klang-schalen und anderer Instrumente trägt dich tiefer in die Yoga-Haltungen hin-ein, wirkt lösend. Die Schalen werden im Raum angeschlagen und direkt auf dem Körper. Der Atem beruhigt sich, tiefe Entspannung ist möglich. Du nimmst dich selbst intensiver wahr, Widerstände dürfen sich lösen. Der Geist wird stiller. Wir verankern diesen Zustand in einer intensiven Yoga Nidra Praxis

Dieses Orientierungsseminar zur Yogalehrausbildung soll einen Einblick in unseren Ansatz verschaffen. Welche Themengebiete werden behandelt. Wie laufen die Prüfungen ab.  28.06.2020 10:30 Uhr Kennenlernen | 10:45 Uhr Yogastunde | 11:45 Uhr kleine Tee Pause | 12:00 Uhr Meditation | 12:30 Uhr  Vorstellung Themen der Ausbildung und Ablauf der Prüfungen | 13:30 Ende der Veranstaltung

Faszienyoga Faszien, das muskulöse Bindegewebe, findet sich in unserem ganzen Körper. Faszien stützen den Körper, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Je geschmeidiger unsere Faszien sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination sämtlicher Körperfunktionen. Bei Schmerzen kommt es zu Verklebungen des faszialen Gewebes. Aber auch Verletzungen, Fehlhaltungen oder Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen und führt zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Dieser Workshop informiert umfassend über die Anatomie der Faszien und zeigt ausgewählte…

Wohlfühl-Tag mit Yoga Entspannen, Loslassen und Energie tanken Hier findest du die Zeit und den Raum, ganz bei dir anzukommen. Wir praktizieren sanfte, balancierende Yoga- und Atem-Übungen, fördern so Leichtigkeit und Gelassenheit. Klangschalen unterstützen uns dabei auf sanfte Weise. Du lernst, belastende Glaubenssätze mit Hilfe einfacher aber effektiver Übungen von „The work“ (nach Byron Katie) zu überprüfen und den damit verbundenen Stress zu lösen. Angeleitete Körperreisen aus dem Yoga Nidra unterstützen die vielseitige Erfahrung von Lösung und Entspannung.